Все знают, что чеснок имеет множество полезных свойств: лечит кожные заболевания, очищает сосуды, помогает при простуде; благодаря высокому содержанию минералов, питательных веществ и витаминов.

Но, с недавних пор, те, кто стремится похудеть стали использовать чеснок для похудения.

В чесноке содержится аллицин, который кроме отличных антибактериальных свойств обладает еще и способностью уменьшать уровень холестерина и плохих жиров в организме, что и способствует похудению. Также чеснок улучшает обмен веществ, благодаря повышению уровня адреналина в крови и помогает снижать аппетит.

Чеснок для похудения – осторожно!

Чесночная диета противопоказана тем, у кого наблюдаются: аллергические реакции повышенная чувствительность непереносимость чеснока проблемы с пищеварением, поджелудочной железой, желудком

Если данные противопоказания отсутствуют, и есть желание испытать чесночную диету, то можно прибегнуть, например, к такому способу:

1 неделя

1 день – 1 зубчик

2 день – 2 зубчика и так далее до конца недели

2 неделя едим чеснок по убыванию, то есть:

1 день – 7 зубчиков

2 день 6 зубчиков, пока снова не дойдете до 1 зубчика в день

Главное, никогда не ешьте чеснок на пустой желудок: есть вероятность обжечь слизистую, заработать острый панкреатит или гастрит!

И еще: если уж надумали сидеть на диете и сбросить лишний вес, никакие вкусные торты, сладости и булочки не должны вам в этом мешать!

Источник: fondina.ru