Певица может полакомиться сладким, а потом усердно заниматься в спортзале

Певица Мария Яремчук рассказала «Сегодня» о своих секретах красоты. Известная артистка заряжается энергией во время путешествий, занимается спортом и любит миксовать разные стили.

Спорт: «Признаться, у меня очень нестабильный вес. Я быстро набираю лишние килограммы, и так же быстро их сбрасываю. Чтобы контролировать ситуацию, занимаюсь спортом: бегаю, хожу в спортзал и бассейн. Плавание – лучший способ подтянуть все группы мышц. Это уже образ жизни, который помогает пребывать в хорошей физической форме. Но иногда устраиваю недели отдыха и позволяю себе расслабиться. Думаю, многие со мной согласятся, что самый эффективный способ отдохнуть, восстановить силы – это здоровый и крепкий сон. Я очень люблю свою работу, концерты и гастроли меня вдохновляют. Порой после выступлений чувствую себя более энергичной, нежели в обычный день. Но несколько дополнительных часов сна для меня, как для артистки, никогда не будут лишними. Кроме того, заряжаюсь энергией во время путешествий. Обожаю море и океан, люблю проводить время возле воды, встречать рассветы. По возможности стараюсь выезжать в теплые страны, чтобы совместить приятное с полезным и позаниматься водными видами спорта. Делаю это с удовольствием».

Уход за лицом и телом: «У меня дома миллион волшебных средств, всевозможных баночек и тюбиков с кремами, тониками, сыворотками. Очень люблю маски и пока что не нашла им действенную альтернативу. Эти средства помогают выровнять цвет лица, убрать припухлости и подтянуть кожу. Использую только органическую косметику, отдавая предпочтение французскому бренду Biologique Recherche. Чтобы освежить кожу, которая особенно нуждается в обновлении с наступлением осени, прохожу курс легких пилингов. Кроме того, у меня есть несколько своих личных секретов красоты. Во-первых, я всегда умываюсь только холодной водой, а во-вторых, с любыми воспалениями мне помогает бороться обычная пищевая сода, разведенная в теплой водичке. Никакие гоммажи (способ глубокого очищения) никогда не заменят этого простого действенного способа. Из средств по уходу за телом использую масла: кокосовое, оливковое, также люблю масло зародышей пшеницы. Для волос стараюсь подбирать органические шампуни без сульфатов, силикона и парабенов. Никакие маски, к сожалению, не приносят желаемого результата».

Питание: «Мой рацион зависит от моего настроения. Могу полакомиться сладким, а потом усердно заниматься в спортзале. Могу переключиться на здоровое питание, а потом свести сброшенные килограммы на «нет» фаст-фудом. В общем позволяю себе что-то вкусное и запрещенное, но не переедаю. Мы живем в такое время, когда определенные идеалы красоты находятся у всех на виду, в лентах Facebook и Instagram. Это побуждает каждую девушку стремиться выглядеть идеально. Она старается соответствовать стандартам, изнуряя себя диетами. Мне кажется, это нездоровый перфекционизм. Не имеет значения, какой у девушки вес, главное – чувствовать себя в нем комфортно, чтобы быть счастливой и излучать позитивную энергию».

Стиль: «Я ношу одежду, которая, по моему мнению, хорошо сидит. Люблю разнообразие, часто миксую разные стили и вообще покупаю вещи в разнобой».

Напомним, Мария Яремчук в эффектном наряде поднялась на сцену конкурса красоты.