Закаливание ребенка

Каждый родитель искренне желает, чтобы его малыш был здоров. Однако, мало кто знает, что здоровье крохи начинает формироваться задолго до его рождения, и повлиять на этот процесс можно, вернее, нужно. Для того чтобы ребенок всегда был здоров, необходимо укреплять его организм при помощи закаливания.

Многие родители считают, что закаливать малыша это не всегда хорошо и довольно сложно, и потому просто стараются избегать этого. Некоторые приступают к этим процедурам после того, когда ребенок за несколько лет переболел различными заболеваниями.

Закаливанием лучше всего заниматься с самого раннего детства, пусть это будет нелегко, но это точно поможет уберечь организм от многих заболеваний. Это образ жизни, и он не ограничивается исключительно обтиранием или обливанием. Если ребенок приучится к этому, в течение всей жизни ему будет намного проще поддерживать и укреплять свое здоровье. Важно понимать, что закаливание — это не однодневная процедура, то есть заниматься этим необходимо ежедневно, только так можно добиться желаемых результатов. Начинать следует аккуратно и понемногу, для того чтобы не причинить вреда организму, температура воды и воздуха обязана снижаться постепенно.

Начать можно с простых обливаний после купания. Купать детей до полугода необходимо в теплой воде до 38 градусов. После процедуры ополаскиваем малыша водой с температурой чуть меньше, и снижаем ее на пол градуса каждый день. Постепенно температура воды для ополаскивания доводится до температуры в 30 градусов.

Очень важно учесть, чтобы в комнате температура была не ниже 20 градусов, низкие показатели в помещении способны привести к переохлаждению. Каждое обливание обязано заканчиваться обтиранием мягким полотенцем, это позволит разогнать кровь.

Эффект проявится в виде покраснения кожи. Если ребенку обтирание неприятно, не стоит слишком усердствовать.

Воздух считается отличным способом закаливания. Совершать прогулки с малышом необходимо ежедневно, и делать это следует с первой недели после его появления на свет. Остаться дома можно в том случае, если на улице действительно сильный мороз или температура ниже минус 18 градусов, а летом причиной может служить гроза или сильный ливень. Если за окном прекрасная погода, оставаться дома не стоит. Очень полезен для детского организма сон на улице.

Появились вопросы, хотите высказаться? Напишите комментарий!