Здоровье

Толстеют ли от шоколада?

Толстеют ли от шоколадаЛюбимее лакомства не придумаешь. Шоколад любят все, что бы и кто бы не говорил. О его пользе написано много. Вопрос толстеют ли от шоколада не менее популярен. А правда, толстеют ли?

Вкусная диета: шоколад вместо супа

Существуют методы борьбы с избытком веса на основе разных продуктов. Есть и шоколадная диета. Спешу огорчить возрадовавшихся сладкоежек – диета предусматривает употребление только горького ( не менее 75% какао) шоколада и не более 100 граммов в сутки. Хотя любителю такой вариант – самое оно.

Толстеют ли от горького шоколада

Да, да и еще раз да. От любого шоколада толстеют, если едят его в неумеренном количестве. Не хочешь поправляться, ешь шоколад умеренно, в придачу закажи тренажер Ромашка-спорт. НО, горький шоколад полезен больше молочного.

Во-первых, там нет сухого молока и молочного жира (при условии, что это качественный продукт).

Во-вторых, съесть его столько же, сколько молочного – не получится.

В-третьих, он содержит железо, флавониды, которые являются антиоксидантом, улучшают работу нервной системы, нормализуют давление.

Так что, есть или не есть шоколад, в том числе горький – ваше право. Однако стоит помнить, что его калорийность велика – 450-700 кКал на 100 граммов, поэтому съедая плитку шоколада, стоит «отнять» ужин или обед.

Источник: rubezhnoe.org.ua

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *