Холодный кефир и корица — великолепное средство для похудения. Кефир с его полезным действием на работу пищеварительного тракта и кишечника дополняется корицей, которую считают «зельем здоровья». Специи традиционно считаются усилителями аппетита, но в сочетании с кефиром они дают хороший эффект похудения.

Быть активными и успешными вам помогут рецепты для красоты и здоровья. В наш век конкуренции и больших скоростей очень важно отлично выглядеть и при этом хорошо себя чувствовать. Наше здоровье и нашу внешность определяет продукты, которые мы едим.

Приготовление жиросжигающего напитка на основе кефира и корицы: в один стакан нежирного кефира добавляются две чайные ложки корицы, столько же молотого имбиря, на кончике ножа жгучий красный перец. В рецептуре можно изменить лишь количество перца, если напиток для вас слишком острый.

Данный коктейль благотворно действует на обмен веществ, помогая расщеплять накопившиеся жиры, а также очищает организм от шлаков. Кефир предотвращает раздражение специями слизистой желудка, а корица притупляет чувство голода, ускоряет метаболизм сахара, нейтрализует воздействие патогенной флоры кишечника и является прекрасным антиоксидантом. Жиросжигающий напиток можно эффективно употреблять без кардинального изменения рациона. Но если вы хотите похудеть, нужно существенно уменьшить порции, ограничить количество мучного и жирного.

Лучше всего коктейль кефир + корица употреблять в летнюю жару, это отличный перекус во время рабочего дня — полезная альтернатива шоколаду или бутербродам. Что касается времени суток, в различных рецептах разные рекомендации, выбирайте наиболее оптимальный вариант для вашего организма и будьте здоровы и красивы!