Мы — то, что мы едим, и мы выглядим определенным образом благодаря продуктам, которые употребляем в пищу. Летний сезон делает кого-то похожим на прекрасный темный шоколад, тогда как другие, проводя не меньше времени на солнце, получают ожоги на бледной коже. Оказывается, пигмент меланин, который вырабатывается в коже под действием лучей солнца и определяет качество нашего загара.

Чтобы получить красивый, ровный насыщенный цвет загорелой кожи нужно правильно питаться, загорать только в «безвредные» часы (до 11.00 и после 16.00), а также пользоваться кремами для загара, стимулирующими выработку меланина. Только комплекс из этих составляющих даст эффект. Лето поры отпусков, солнца и пляжа, но что делать в остальное время года? Расслабиться и получить удовольствие от общения с водой в прекрасном интерьере ванной комнаты поможет акриловая ванна акватика.

Рыба и морепродукты с содержащимися в них жирными кислотами Омега-3 и 6, селеном, другими микроэлементами самым благотворным образом влияют на кожу, на сохранение ее молодости и здоровья, а также на качество загара. Хочешь иметь красивый загар — ешь побольше ярких фруктов и овощей: абрикосов, персиков, морковки и др. Это тоже истина, доказанная медиками и диетологами. Красота кожи — ее здоровье, а сохранить его поможет достаточное употребление жидкости. Летом нужно выпивать не менее 2 л воды. Помогут удержать влагу в организме виноград, огурцы и некрепкий зеленый чай.

Есть продукты, негативно влияющие на состояние кожи, особенно в сочетании с агрессивным влиянием ультрафиолета. Это жирная и жареная пища, алкоголь, копченое, сладкое и мучное. Также вредят, особенно при пребывании на солнце соки длительного хранения, крепкий чай и газировка.

После того, как вы принимали солнечные ванны, обязательно используйте средства после загара. Они снимут усталость и раздражение кожи, бережно смягчат ее полезными натуральными экстрактами и маслами.