Жизнь каждого человека состоит из определенных привычек. Большинство из них милые и безобидные, но есть и другие, которые вредят здоровью.

Недосыпание
Эта привычка в последнее время начинает набирать все большей популярности, особенно у жителей больших городов. Когда наступает вечер и заканчивается рабочий день, хочется продлить свободное время, посидеть в кафе с друзьями, сходить в кино или клуб. Если такой привычки придерживаться время от времени, то это грозит темными кругами под глазами, тусклым цветом лица и воспалением. Но если недосыпание будет хроническим, то оно запустит в организме процессы, которые аналогичны старению.

Малоподвижный образ жизни
Если у вас сидячая работа, редкие прогулки, нет возможности заниматься спортом, то вы в группе риска. Такой способ жизни грозит плохим кровообращением, дряблыми мышцами и лишним весом. С этим надо бороться, обязательно запишитесь в бассейн или на аэробику, и зовите с собой друзей, в компании будет легче бороться с проблемой.

Солнечный загар и солярий
Все знают, что смуглая кожа красивая, с этим никак не поспоришь. Но реакция кожи на солнечный загар или солярий весьма резкая. Из-за этого появляется сухость кожи и преждевременные морщины. Поэтому прежде чем загорать на солнце следует подумать, стоит ли оно этого.

Нерегулярное очищение кожи
Некоторые женщины, отправляясь спать, не смывают косметику с лица. По этой причине забываются поры, замедляется процесс обновления кожи и могут воспалиться глаза. Обратите внимание, если у вас длинные ресницы, то во время сна макияж их склеит, и утром, когда вы будете умываться, то потеряете больше ресничек, чем обычно. Поэтому всегда снимайте макияж перед сном.