Красота и мода

Как убрать живот после кесарева

Восстановление после родов волнует каждую молодую маму, ведь так хочется снова быть стройной и привлекательной. После родов женщина сталкивается с многими проблемами: лишний вес, обвисшая кожа, растяжки на коже, вам хорошо поможет дерматикс от растяжек. Но особенно сложно убрать живот после кесарева сечения.

Врачи утверждают, что после кесарева сечении нельзя подвергать живот каким-либо нагрузкам, так как мышцы к этому не готовы. Если вы хотите убрать животик, то вам придется подождать минимум полгода, прежде чем начать снова качать пресс, бегать, заниматься в зале. Часто женщинам приходится ждать и дольше, так как внутренние и внешние швы должны полностью зажить.

Чаще всего волноваться о том, как бы убрать живот после кесарева сечения, не стоит. В большинстве случаев животик втягивается сам и возвращается в прежнюю форму. Впрочем, не стоит ждать чуда, а лучше понемногу помогать ему.

Что делать, чтобы после кесарева сечения убрать живот

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы вернуть своей коже упругость, которая так нужна ей после кесарева сечения. Используйте крема для кожи, скрабы – это поможет вам быстрее убрать живот. Полезно будет также спать на животе – это укрепит его мышцы и поможет убрать его. После кесарева сечения врачи рекомендуют носить специальный послеродовый бандаж, который способствует восстановлению мышц.

Как только врачи разрешат вам делать физические упражнения, вы можете постепенно начинать заниматься. Делайте это аккуратно, постепенно увеличивая нагрузку. Если чувствуете, что шов болит – немедленно прекратите делать упражнения. В идеале после кесарева сечения нужно начинать заниматься спортом в специальной группе для молодых мам. Инструктор составит для вас график занятий, выберет упражнения, которые помогут убрать живот, он будет следить, чтобы вы не делали упражнения неправильно и не перетрудились. Пытаясь убрать живот после кесарева сечения, будьте аккуратны и постоянно следите за своим самочувствием.

После кесарева сечения убрать живот прекрасно помогает плавание. Но с бассейном нужно быть еще аккуратнее, поэтому периодически навещайте врача, чтобы он мог следить за состоянием вашего здоровья.

Пытаясь убрать живот после кесарева сечения, не ждите быстрого результата, так как его точно не будет. Наберитесь терпения и медленно, но упорно двигайтесь к вашей цели. Следите за состоянием вашего организма: если вы чувствуете себя плохо либо у вас появились странные выделения из шва или влагалища, срочно обратитесь за помощью к врачу.

Многие молодые мамы после кесарева сечения пытаются убрать живот при помощи диеты, хотя делать этого не стоит. Помните о том, что малыш с вашим молоком должен получать все полезные вещества. Если вы будете ограничивать себя, ваш малыш будет их недополучать. Старайтесь прислушиваться к своему организму и давать ему именно то, что он просит. Если вам очень хочется что-то калорийное, это может сигнализировать о нехватке энергии, поэтому лучше дать организму то, что он хочет. Поверьте, один кусочек торта не помешает вам после кесарева сечения убрать живот.

Самый плохой и опасный способ убрать живот после кесарева сечения – таблетки для похудения. Не стоит доверять тому, что пишет в инструкции к ним, так как побочные эффекты вы заметите не сразу. Таблетки для похудения истощают организм даже здорового человека, что уж говорить про молодую маму, организм которой еще не пришел в норму после родов. Более того, если вы кормите грудью, вы отравляете своего малыша таблетками для похудения – подумайте, стоят ли попытки убрать живот после кесарева сечения здоровья вашего ребенка.

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *