Красота и мода

Как правильно бороться с перхотью

Как правильно бороться с перхотьюПерхоть или по-другому себорея – болезнь сальных желез. При перхоти появляются шелушащиеся чешуйки, которые нередко вызывают зуд и дискомфорт. Бороться с этой проблемой нужно основательно. Для этого вам потребуется понять внутренние причины проявления заболевания. Ведь именно перхоть может стать первым вестником серьезного заболевания.

Самые распространенные причины возникновения перхоти – неправильное питание, стрессы, некачественная косметика, чувствительная кожа головы. Для начала стоит пересмотреть свой ежедневный рацион. Является ли потребляемая пища здоровой и полезной? Далеко не всегда. Постарайтесь исключить или хотя бы ограничить потребление жирных, острых, соленых и сладких продуктов.

Крайне нежелательно употребление спиртного и курение. Именно они становятся главными провокаторами заболевания кожи головы. Включайте в меню больше свежих овощей, фруктов и ягод, каши, молочные продукты, мясо и рыбу, яйца. Второй способ избавления от перхоти – выбор правильной косметики euro-cosmetics.ru по уходу за волосами. Бывает, что после смены шампуня можно наблюдать проявление себореи. Это свидетельствует о том, что косметика должна быть проверенной.

Существует множество рецептов народной медицины, которые помогают в борьбе с перхотью. Чаще всего, это отвары лекарственных трав (мята, мелисса, крапива, тысячелистник, календула, черноголовка, арника, хвощ, репейник, мать-и-мачеха и другие). Хорошо зарекомендовали себя косметические масла – касторовое, репейное. Кроме того, очень часто в борьбе с перхотью используются крепкий отвар чая.

При лечении перхоти старайтесь чаще отдыхать, дышать свежим воздухом, избегать стрессов и вести здоровый образ жизни.