Наметившийся второй подбородок может доставлять массу неприятных эмоций. Он появляется не только у полных людей, а еще тогда, когда ослабли соединительные ткани и кожа вместе с жировой прослойкой начинает отвисать. Часто это происходит с возрастом, но и привычка сутулиться или спать на высокой подушке может привести к этому даже в сравнительно молодом возрасте.

Для того, чтобы укрепить мышцы и соединительные ткани подбородка, и шеи следует выполнять несложные упражнения. Всего несколько минут в день, но первый результат будет заметен уже через неделю.

Одно из самых эффективных упражнений заимствовано из гимнастики бодифлекс. Выполняется в положении стоя. Делается глубокий вдох и не менее глубокий выдох, руки отводятся назад, а головой надо сделать такое движение, словно пытаетесь поцеловать потолок, губами потянуться вверх, при этом сильно напрягутся все мышцы, связанные с шеей.

Задерживать дыхание и тянуться вверх рекомендуется до счета восемь. Затем вдохнуть, расслабиться и повторить несколько раз. Результат будет буквально через несколько дней. На глазах начнет подтягиваться кожа на проблемной зоне.

Для того, чтобы избавиться от второго подбородка, привести в тонус мышцы шеи и уменьшить жировую прослойку в этой области, надо регулярно делать следующее упражнение: лечь на диван или кровать таким образом, чтобы голова осталась на весу. Необходимо приподнимать голову, чтобы увидеть кончики пальцев ног и снова отводить назад Повторять 10-20 раз.

Известный способ, чтобы избавиться от второго подбородка — это его похлопывание тыльной стороной ладони. Рекомендуется делать ежедневно в течение десяти минут. Хорошие результаты дают круговые движения головой или движение головой вперед до упора и назад до самой крайней точки, которая возможна.
Рецепт, которым пользовались еще бабушки и прабабушки — это массаж полотенцем, смоченным в холодной подсоленной воде. Лучше, если соль в этом случае будет морская.

Полотенце берется за два конца и проводится похлопывание по подбородку снизу.
Кроме гимнастических упражнений и массажей можно применять различные маски или компрессы, но лучше как дополнение к первым методам. Хорошо работает маска из дрожжевого теста, а также компресс из лимонного сока на проблемную зону.

Какие процедуры бы не применялись для того, чтобы избавиться от второго подбородка, они не могут быть одноразовой акцией. Только ежедневное пусть и кратковременное воздействие на обвисшие ткани подбородка дадут положительный результат. Поэтому надо набраться терпения и привести овал лица в порядок, при этом придется заняться своей осанкой, оказаться от высоких подушек и чтения лежа.

Зато зеркало будет радовать ежедневно, потому что нет ничего приятней, как видеть результаты своих усилий: красивое и ухоженное лицо.