Красота и мода

«К лету готовы!» Отличная фигура и шелковистая кожа

«К лету готовы!» Отличная фигура и шелковистая кожаНаконец-то пришла весна, пригрело солнце, мы сняли с себя свитера и дубленки. Теперь мы подумываем о том, что скоро – пляжный сезон! Какие приятные ассоциации: отпуск, теплые ночи, яркие маечки и короткие платьица… Вот только есть повод задуматься: а готовы ли мы к такому «разоблачению»? Ведь, к сожалению, за зиму и пара лишних килограммов появилась, и кожа потускнела. Главное – не расстраиваться, при желании все можно исправить, ведь у вас еще есть время в запасе.

Комплексная программа подготовки к лету
Присмотритесь к своему отражению в зеркале и определитесь с «фронтом работ». Что и где нужно подтянуть, убрать, подправить? Составьте план и действуйте согласно с ним

1. Фигура. Ох уж эти зимние холода, когда так и тянет попить горячего чаю с чем-нибудь сладеньким… Результат – пара лишних сантиметров в объеме, которые только портят настроение. Что ж, пора избавляться от лишнего. Пересмотрите некоторые моменты в своем режиме и замените вредные привычки полезными.

Во-первых, не старайтесь получить точеную фигуру путем жестких диет и голодовок. Пора переходить на свежие овощи, фрукты и зелень — благо, сезон позволяет. Разделите дневную дозу пищи на 4-5 приемов, тогда вам удастся избежать главного врага красивой фигуры – переедания.

Во-вторых, самое время начинать делать зарядку по утрам – это запускает обмен веществ. Отговорки не принимаются! Включите себе веселую музыку, пусть зарядка будет в радость.

В-третьих, пора очистить организм. Пейте больше жидкости – от 2 л в день. Откажитесь от кофе и черного чая в пользу травяных отваров и соков. Можете употреблять пшеничные отруби – 3 раза в день до еды по 1 ст.л. Они прекрасно выводят из организма ненужные шлаки и токсины.

2. Кожа лица. Какой бы нам хотелось видеть ее? Гладкой, свежей, с легким румянцем. Но за зиму она стала сухой и тусклой, так как неоднократно обветривалась. Воспользуйтесь пилингами и скрабами. Наносите ежедневно, чередуя, сыворотку и маску, и скоро увидите результат.

3. Кожа тела. Побалуйте и ее скрабами, лосьонами и кремами, а также позаботьтесь о депиляции, ведь летом наше тело максимально открыто взглядам.

А главное – это ваше хорошее, по-летнему веселое настроение!

При обустройстве прихожей, часто встает вопрос, какой она должна быть, ответ прост — уютной, а потому купить прихожие рекомендую здесь!