Красота и мода

Диета, как сбросить лишний вес

Как предисловие — история девушки, которая поделилась с сайтом рецептом Диеты «два дня».

«Е. В. Ежова

— Я давно мечтала похудеть, но ничего не получалось: все диеты были такими суровыми, что я не выдерживала, а зимой этого года одна знакомая рассказала про диету, которая мне очень понравилась.

Во-первых, сидеть на ней надо всего два дня в неделю в течении месяца.

диета»два дня»

Во-вторых, вскоре благодаря этой диете у меня исчезли проблемы с работой кишечника. Я скинула несколько килограммов, правда не могу сказать, что стала моделью (я не гонюсь за быстрым результатом), но эффект очевиден.»

Рецепт диеты «два дня»:

Завтрак: Стакан простокваши, или кислого молока, или теплой кипяченой воды, подслащенной 1 ч. л. меда.

Второй завтрак: Немного фруктов или сырых овощей, или же стакан любого фруктового сока.

Обед: Салат из сырых овощей (салата, зеленого лука, редиски, огурцов, петрушки, укропа, капусты), стакан фруктового сока.

Ужин: 1 ст. л. геркулеса смешать с 1 ст. л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. л. толченых орехов.

Всем приятного аппетита!

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *